生き方

コラム

HSPはよく寝る?繊細・敏感さとロングスリーパーの関係について考察

繊細で敏感なHSPの中には、1日6時間程度の睡眠では足りないというロングスリーパーの方も多くいるのではないでしょうか。 私自身も、HSPであるとともに、1日9時間以上の睡眠が必要なロングスリーパーであると感じています。 ここで...
コラム

【オンラインカウンセリング】cotreeをおすすめしたい理由・料金・評判・口コミまとめ

仕事や人間関係などに悩みを抱えている人の中には、「心理カウンセリングを受けたいけど時間が取れない」「近所に安心して通えるカウンセリングルームがない」「カウンセラーに直接会って話すのが難しい」という方もいるかと思います。 そのような方...
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HSPの繊細さや傷つきやすさは幸せに生きるための才能かもしれません

繊細で傷つきやすく心の痛みに敏感な人は、苦しい感情やつらい体験に、人一倍悩まされてしまうことがあります。 ですが、繊細で敏感な性格は簡単に変えられませんし、克服すべきものでもありません。 HSPは繊細で傷つきやすく、人生におい...
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「他力本願」の意味とは。報われない努力に落ち込まないために

「他力本願」という言葉は、「他人任せ」や「他者依存」と混同して受け止められてしまいがちです。 ですが、他力本願が持つ本来の意味合いは、「人に物事を任せて自分は楽をすること」にあるのでは決してありません。 ここでは、「他力本願」...
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【HSPの働き方】内向的な人が輝ける社会が築かれつつあると思う理由

HSPは内向的な性格が特徴であるとされています。 そのため、社会で自分を積極的にアピールすることが出来ず、自分の働きぶりや気遣いが正当に評価されていないと感じている方も多くいるかと思います。 ですが、自分を積極的にアピール出来...
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友達はいらない?一人で生きるメリットとデメリットについて考察【ソリタリー】

世間では一般的に、「多くの友人を作ること」や「周囲と強いつながりを持つこと」の大切さが強調されています。 たしかに、周囲の人たちと良好な人間関係を築くことは大切です。 ですが、それが必ずしも、幅広くて強固なつながりである必要は...
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【HSP×マインドフルネス】人生における迷いや悩みと向き合うためのシンプルな方法

人生において迷いや悩みは尽きないものであり、私たちは日々それらと格闘しながら生きています。 迷いや悩みを確実に解決し、それらを克服する方法を見つけることは、大変難しいかと思います。 ですが、それら迷いや悩みとの上手な向き合い方...
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繊細・敏感なHSPが自分に自信が持てない原因は、社会の価値観とのギャップにある

HSPが生きづらさを抱える原因の一つに、「自分に自信が持てない」ということが挙げられるかと思います。 5人に1人という少数派で世間からその価値を認められにくいHSPは、他のHSPでない人たちに比べて自信を持つことが難しいのかもしれま...
コラム

HSPが生きづらさを感じる原因は?その対策・対処法となる考え方について

HSPが社会で生きづらさを感じる原因の一つには、「HSPに特徴的な思慮深さによって、今ある社会の常識やルールに疑問を持ってしまう」ということが挙げられます。 それと同時に、目立つことをあまり好まないHSPは、社会の常識やルールから極...
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HSPが田舎暮らしを避けたほうが良い理由。HSPならではの地方移住のデメリットについて

仕事の忙しさや人間関係に疲れてしまったHSPの中には、地方に移住して田舎暮らしを始めてみたいと考えている方もいるのではないでしょうか? HSPである私も以前は田舎暮らしに憧れており、前職では年に数ヶ月は田舎に滞在し、地方の人々の生活...