【HSPの性格・特徴】一人になりたいHSPは無理して人付き合いをする必要はない【ソリタリー】

コラム

HSPは人付き合いの刺激によって疲れやすく、少数派であるため社会のルール・仕組みにも違和感を覚えやすいかと思います。

そのため、社会や人間関係から距離を置き、一人で静かに暮らしたいと願うHSPの方も多いはずです。

世間では一般的に、人や社会とのつながりを持つことが重要視され、実際に他人と全く関わらずに生活していくことは不可能だと思います。

ですが、もしあなたが大勢の人と付き合うよりも一人でいることを好むなら、そのことに対して劣等感を抱く必要はありません。

ここでは、一人好きのHSPがもっと生きやすくなるための考え方を挙げていきたいと思います。

人付き合いでストレスを発散する人とため込む人がいる

世の中の人は、人付き合いで「ストレスを発散する人」「ストレスをため込む人」に大別することが出来ます。

これらのうち、基本的に受け身で自己主張の少ないHSPは、多くの場合において「人付き合いでストレスをため込む人」に分類されるかと思います。

そのため、一般的な価値観の下では積極的な人付き合いが重要視されますが、HSPの場合にはそれがストレスの原因になってしまっていることが大いにあり得ます。

人付き合いでストレスをため込むのは悪いこと?

世間では人付き合いでストレスをため込みやすい人に対して、「良い人を演じていること」「人前で本来の自分を出せないこと」などに問題があるとして、自分の性格や行動を変えることを勧める風潮があります。

ですが、あなたがどうしても人前で良い人を演じてしまったり、相手の気持ちを思うばかりに言いたいことを言えないでいるのなら、それを変えることによって本来の自分ではなくなってしまいます。

「人付き合いでストレスをため込むこと」や「人付き合いに積極的でないこと」は、世間一般の価値観の下では認められにくく、社会生活で不利に働くことはあるものの、決して悪い性質ではありません。

そのため、あなたがもし上記の性格に当てはまるとしても、自分を悲観視する必要も、変わろうと無理に努力する必要もありません。

自分の性格が不利になる社会からは逃げても良い

自分の性格に非があるわけではないと分かっていても、それが社会で不利に働くのは気持ちの良いものではありません。

もしも、自分の性格が社会の価値観の下で認められないならば、無理してその社会に留まる必要はないと思います。

人間の価値観や生き方に正解はありません。

そのため、あなたが「人付き合いに積極的であることが大事」という価値観を持っている社会(会社・学校・友人関係など)に生きづらさを感じているならば、そこに我慢して留まる努力をするよりも、そこから逃げてもっと生きやすい場所を見つければ良いのです。

現代では多様な価値観・生き方が認められつつある

社会で生きづらさを感じやすいHSPにとっては良いことに、現代では少しずつですが、多様な価値観や生き方を認める社会が構築されつつあります。

この理由として、「インターネットの発達によって多様な情報が手に入るようになり、社会で画一的な価値観を植え付けられることが少なくなった」ということが挙げられます。

また、SNS・ブログ・YouTubeなど、個人が情報を発信できる多くのメディアが誕生したことによって、内向的で人付き合いが苦手な人の声も、社会に届きやすくなりました。

これからの社会では、「個人で働く」「様々な仕事や社会を転々としながら生きる」といった、新しい生き方・働き方が広まっていくと思います。

現代におけるテクノロジーの急速な発展には賛否両論がありますが、一人で生きたいと望む人にとっては、間違いなく大きな助けとなってくれています。

人付き合いに疲弊してしまったHSPの方は、発展するインターネットの力を利用して、新しい生き方・働き方を模索してみても良いかと思います。

まとめ

繊細・敏感なHSPは、人付き合いの刺激によって疲れやすい傾向があります。

そのため、社会や人間関係から距離を置き、一人で静かに暮らしたいと願うHSPの方も多くいるはずです。

「人付き合いに積極的であること」が重視される私たちの社会では、一人好きに対する理解が得られないことも良くあります。

ですが、一人が好きなことは決して悪いことではなく、それを認めない社会に同調する理由はありません。

現代ではインターネットの発達によって、内向的で一人好きなHSPにとっても暮らしやすい社会が作られつつあります。

人間関係に疲弊し、生きづらさを抱えるHSPの方は、そのようなインターネットの力を借りれば、生きづらさが解消できるかもしれません。

最後まで読んでいただきありがとうございました!

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