HSPとは

HSPはうつ病になりやすい?自己肯定感が低くなりがちな理由とその対策について

HSPは繊細で傷つきやすい心を持ち、物事を深く考える傾向があります。 また、繊細さ・敏感さといったHSPの特徴は、社会において否定的に評価されがちです。 以上のことから、HSPは日常生活において不安を感じやすく、自己肯定感が低...
コラム

HSPのためのオンライン交流スペース「暮らしっくサロン」を開設しました【Facebookグループ】

HSPのための総合情報サイト「暮らしっく」に訪問してくださり、ありがとうございます。 このたび、HSPのためのオンライン交流スペース「暮らしっくサロン」を、Facebookグループとして開設しましたので、連絡させていただきます。 ...
HSPとは

HSPは遺伝する?私たちの社会に繊細・敏感な人が必要な理由とは

HSP研究の第一人者であるエイレン・N・アーロン博士によると、人・犬・猫といった高等動物の約20%は、繊細・敏感といったHSPに特徴的な性質を持っているとされています。 そして、私たち人間を含む動物社会が存続するためには、この繊細・...
HSPとは

HSPの四大特徴である「DOES」とは?

HSPの第一人者で『ささいなことにもすぐに「動揺」してしまうあなたへ。(原題:The Highly Sensitive Person)』の著者であるエイレン・N・アローン博士は、HSPなら誰しもが持っている4つの特徴を、その頭文字を取って...
HSPと仕事

【HSPとお金】内向的な人は収入が低い傾向にある?【16種類の性格とキャリア形成の関係】

内向的な性格は社会でネガティブに受け止められる傾向があり、そのことはHSPが抱える生きづらさの原因の一つとなっています。 「typeFinder」という性格診断サービスを展開している企業の調査によると、内向的な人は外向的な人よりも収...
HSPとは

【2019年8月】HSP関連セミナー情報【まとめ】

HSPが自分自身のことをよく知り、共感できる仲間と出会うためのセミナー情報をまとめました。 セミナーに参加するにあたって、まずはHSPについての基礎知識を得たいという方は、以下の記事もご覧ください。 【HSPとは】5分でわかる...
コラム

HSPはよく寝る?繊細・敏感さとロングスリーパーの関係について考察

繊細で敏感なHSPの中には、1日6時間程度の睡眠では足りないというロングスリーパーの方も多くいるのではないでしょうか。 私自身も、HSPであるとともに、1日9時間以上の睡眠が必要なロングスリーパーであると感じています。 ここで...
コラム

【HSPあるある】敏感で気にしすぎな個人的体験談【まとめ】

敏感で気を遣いがちなHSPが生きづらさを感じる瞬間を、個人的な体験をもとにしてまとめました。 全てのHSPの方に当てはまるかどうかはわかりませんが、共感してもらえる部分があれば幸いです。 生活編 作業中の人に話しかけられ...
コラム

【人間関係リセット症候群とは】人付き合いが長続きしない人の特徴・心理・原因・対処法

近年、親しい人たちとの関係を突然断ち切ってしまう「人間関係リセット症候群」という言葉がよく聞かれるようになりました。 この記事では、人間関係リセット症候群になってしまう人の特徴・心理・原因・対処法などについて検討したいと思います。 ...
コラム

自分に自信が持てないHSPに瞑想がおすすめ出来る理由【マインドフルネス】

5人に1人の少数派だと言われているHSPの中には、大多数の意見や価値観が重視されやすい社会において、なかなか自信を持てずにいる方も少なくないと思います。 そのような方が自信を取り戻したり、劣等感を解消させるためには、瞑想が効果的であ...